Een vol hoofd?
Piekergedachten? Tegenslag? Last van stress? Slaapproblemen? Concentratieproblemen? Weinig veerkracht? Gebrek aan zelfvertrouwen? Meer genieten? Bewust meer genieten? ...... MINDFULNESS kan je hierbij helpen. |
Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’. Elke dag een kleine dosis mindfulness heeft al effect. Het hoeft geen levenswerk te worden. Mindfulness maakt je leven makkelijker.
Begin gewoon. JoeBie geeft mindfulness-trainingen individueel of in kleine groepen aan volwassenen, jongeren en kinderen en verzorgt trainingen op basisscholen, middelbare scholen en middelbaar en hoger beroepsonderwijs. |
"In ieder
ogenblik
begin je."
ogenblik
begin je."
